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Mentale Gesundheit - Pferde gegen Stress
Bild zu Mentale Gesundheit - Pferde gegen Stress -)Wie gehen wir mit den Belastungen des immer schneller werdenden Lebens um?
-)Wie mit den ständig steigenden Leistungsanforderungen der Arbeit?
-)Wie und wo können wir uns erholen und unsere Akkus wieder laden? Können wir noch abschalten und entschleunigen?
-)Wann müssen wir STOP sagen? Was heißt Abgrenzung? Bin ich dann ein Egoist?

Diese Fragen beschäftigen viele Menschen – wenn wir keine Antworten und Lösungen finden besteht die Gefahr krank zu werden und auszubrennen.
In der Auseinandersetzung mit dem Partner Pferd können diese und andere Themen bearbeitet und Lösungen ausprobiert werden. Im Zusammensein mit dem Pferd läuft die Zeit langsamer, es gibt keinen Termindruck, die Akkus werden geladen.
Wir geben Ihnen die Gelegenheit das Erlebte zu reflektieren und den Bezug zu ihrem persönlichen Alltag herzustellen um die Lösungsmöglichkeiten später gut integrieren zu können.

Zielsetzung:
Die TeilnehmerInnen erhalten ein umfassendes Wissen über die Entwicklung des Krankheitsbildes „Burnout“ und das Erkennen des prozesshaften Verlaufes. Darüber hinaus steht die Entwicklung eigener Präventionsmaßnahmen im Mittelpunkt des Seminars.
Inhalt:
Definition und Diagnose
Burnout und seine Abgrenzung zu Stresserkrankungen und Depression
Psychische und physische Symptome
Ursachen des Burnouts
Handlungen im Akkutfall (5 Schritte Programm)
Prävention
Übungen zum Entstressen
Methoden:
Präsenztraining mit Workshopcharakter
Theoretischer Input
praktische Übungen mit/ ohne Pferden
Selbstreflexion
Dauer:
18 UE / 2Tage
Team:
Harald Schichta Syst. Cert. Trainer
Monika Gundinger Lebens- Sozialberaterin
Dr. Cynthia Miosczka-Distler Ärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin i.A. Skillstrainerin
 
Eintritt: 499,00€
Veranstalter: ORV Seminare KG
  Druckversion
 
 

 

 

 

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